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  3. mercredi 31 juillet 2019
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Hello les accros

Aprés 1 mois sans mettre mon fondement sur une selle, je reprends dimanche mes habitudes. Ce sera sans doute du local car je n' ai rien trouvé de proche pour ce dimanche

je ne connais pas ma forme actuelle mais ce n' est surement pas le nirvana de plus je ressens encore des restes de mon lumbingo d' y il a 3 semaines 

Alors si quelqu'un est intéressé 

 

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je serai sur le route des vacances, direction l'alsace - vosges

retour prévu entre le 20 et le 24 août

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Local pour moi aussi . Je partirai vers 9h de la maison.

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Ok pour 9h00 

j'espere que tu n'ai pas trop en forme car sinon tu va traîner un boulet :)

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Sortie avec cabuse

Partis pour 45km sur du plat car nous etions pas certains de notre forme, mais voila la tentation n' était pas loin, les monts a l' horizon nous appelaient.

Nous avons fait 54km et un peu plus de 400m de D+

 

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