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  2. On roule où ce Week-end les accroch'team ?
  3. mardi 19 septembre 2017
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Quesnoy-sur-Deûle

30/40/50 km

2.50€

59890 Quesnoy-sur-Deûle

 

INGELMUNSTER

30/45/65 km

45mn de route

5€

Sportcentrum Bollewerpstraat 92 A 8770 Ingelmunster Belgique

 

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surement Ingelmunster même si il y a de la route.

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Surement local vers les monts départ de la maison rdvous pour 8h30

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mes genoux commencent à aller mieux, je fais une sortie test vers les flandres

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Bricolage pour moi ce weekend profitez du beau temps les copains!

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je reste sur Ingelmunster pour rouler en terre inconnue 

 

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Ce ne fut pas en terre inconnue. Je suis parti ce matin vers 9h30 en direction des monts. au programme Kemmel, mont rouge et pour finir le noir . Petit passage par neuve église et retour maison à 12h30. le tout faisant ~54km et 535m de D+.

Bonne semaine les accros 

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Rando très roulante, le 65 km était en fait le 45 km avec plusieurs boucles dont la plupart n' était là que pour faire des kilomètres en plus.

Le parcours était une succession de parties très roulantes (parfois de longues sections de bitume surtout sur la fin) entrecoupées de singles  pas innintéressants dont un en particulier qui était superbe.

je termine avec 65k m, 136 m de D+(selon ma nouvelle application et donc je ne peux pas vérifier l' exactitude mais c' était bien plat) à un peu plus de 22 km/h de moyenne

rando qui tout compte fait ne mérite pas la route pour s' y rendre, mais maintenant on le sait.

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Reprise test ce matin. 

Direction kemmel et si tout se passe bien mont rouge.
Mes genoux vont beaucoup mieux, sur les 25-30 premiers kilomètres, pas de gros soucis. Ensuite, ça commençait à tirer un peu j'ai préféré calmer le jeu et rentrer. Retour par kemmel et messen.
Une météo idéale, un terrain humide par la rosée du matin, tout ce qu'il faut pour passer une bonne matinée.

Dimanche prochain direction erquinghem

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